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孕妇冬天可以吃青枣吗

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孕妇冬天可以吃青枣吗

孕妇冬天是可以吃青枣的，秋冬季节也是青枣上市的季节，所以冬季吃青枣也是非常应景的水果。

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青枣含丰富的果糖、纤维质，尤其维生素C的含量是西瓜的5倍，水梨的9倍，苹果的20倍，孕期适量吃一些青枣具有促进血液循环、益胃生津、抗氧化等功效，同时青枣中还含有大量的糖类物质，并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，能增强孕妈咪的抗病能力。

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此外青枣和普通的红枣想比，更不易上火，而且还能够起到清热解毒的功效。

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孕妇吃青枣注意事项

1、生食青枣时，一定要将它消毒、洗净，否则红枣上可能会残留农药，对胎儿、孕妇产生不好的影响。

2、孕期吃青枣是一定要注意适量，因为青枣糖分高，吃过多的话

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