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怀孕\精子畸形吃什么水果好1 葡萄

葡萄存在补肝肾、益气血、死津液的作用，且它借富含钙、钾、磷、铁等矿物质跟多种维生素，这些皆对男性精子有益处。此外，葡萄的果糖含量很下，而男性精液中果糖的数目较低，简单形成逝世精症，以是道吃葡萄可进步精子的存活率。

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2 红枣

红枣味甘性温、进脾胃经，有补中益气，养血安神，强筋壮骨、补血行气等功能，此外它借含有大批的糖类物资，次要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，这些皆是无益精子生计的身分。

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3 猕猴桃

猕猴桃含有很多精氨酸，它能促使血液循环顺畅，从而促进男性性才能，对进步精子质量也有资助。

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4 蓝莓

蓝莓存在极高的营养价值，它所富含的榭皮素跟白藜芦醇是强效抗炎抗氧化物起源。研讨显现，榭皮素能连结精子的一些安康目标，好比运动性跟质量;白藜芦醇被证实能改良精子运动性。

5 石榴

石榴能晋升睾丸素程度，改良精子质量，增进男女的性欲。土耳其一项研讨显现，保持7周天天饮用石榴汁，性欲跟精子质量皆会有所改善。

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