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　　冬天来了，天气寒冷，怀孕上海代孕宝宝穿着一身厚厚的衣服，手脚都冰冷僵硬的，小手一直所在衣服里头。爸爸上海代孕妈妈只是希望保护怀孕上海代孕宝宝，免受寒风侵袭，让怀孕上海代孕宝宝暖和些，防止怀孕上海代孕宝宝患上感冒，其实，怀孕上海代孕宝宝的健康并不是只是用衣服来维护，让怀孕上海代孕宝宝活动活动，碰一下、跳一下，得到的不是几件衣服可以做得到的温暖。

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　　在怀孕上海代孕宝宝满月后长期坚持每天做上海代孕婴儿操，不但可以促进怀孕上海代孕宝宝的生理发育，提高怀孕上海代孕宝宝对外界自然环境的适应能力，促进动作发展，使怀孕上海代孕宝宝的动作变得更加灵敏，肌肉更发达，同时还可促进心理发展。怀孕上海代孕宝宝经常性的运动，加快了血液的流动，血液循环了，怀孕上海代孕宝宝在寒冷的冬天也就暖起来了！

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　　长期坚持做上海代孕婴儿操，可以从初步的、无意的、无秩序的动作开始，逐步形成和发展分化为有目的的协调动作，为思维能力打下基础。做操时伴着音乐，让怀孕上海代孕宝宝接触多维空间，促进左右脑协调发展，从而促进智力发育，所以上海代孕婴儿操不正是一举多得吗？上海代孕妈妈们今天就跟上海代孕网小编一起来学学吧！

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　 1、打水操

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　　打水操主要是通过锻炼来增强怀孕上海代孕宝宝的腿部力量。让怀孕上海代孕宝宝平躺，握住怀孕上海代孕宝宝的双腿脚踝，先将怀孕上海代孕宝宝的左脚上下摇一次，再将怀孕上海代孕宝宝的右脚上下摇一次，如同双脚打水状；也可以在怀孕上海代孕宝宝的脚腕处施力，先弯曲、伸直怀孕上海代孕宝宝的左脚，再弯曲、伸直怀孕上海代孕宝宝的右脚。每组10次，做3组。上海代孕父母要注意不要大力拉扯怀孕上海代孕宝宝腿部，以免怀孕上海代孕宝宝的关节受伤。

　　2、打鼓操

　　打鼓操可以锻炼怀孕上海代孕宝宝肩部的伸展，通过敲击，还可以让怀孕上海代孕宝宝知道抚触和力量会给他带来怎样的感觉，怀孕上海代孕宝宝一定乐此不疲地做这件事情。让怀孕上海代孕宝宝平躺，握住怀孕上海代孕宝宝双手各自向左右两边撑开伸平；将左手向胸部合拢，在胸口轻敲一下后再伸平；以同样的动作，右手也做一次左、右两手一同向胸口敲一次。每组10次，做3组。注意不要大力拉扯怀孕上海代孕宝宝手肘。不要大力敲击怀孕上海代孕宝宝的胸部。

　　3、扭扭操

　　扭扭操可以锻炼怀孕上海代孕宝宝的协调性，让怀孕上海代孕宝宝知道，关节不同方向的运动，会给身体其他部位带来哪些变化。同时也可以锻炼怀孕上海代孕宝宝脊柱扭动的灵活性。让怀孕上海代孕宝宝平躺，握住怀孕上海代孕宝宝双脚；将左脚抬起，交叠于右脚上（此时怀孕上海代孕宝宝的腰部应该微微扭转）；恢复平躺，再换右脚交叠于左脚上。每组10次，做3组。注意不要大力扭动怀孕上海代孕宝宝身体，以免对怀孕上海代孕宝宝脊柱造成伤害。

　　4、骑马操

　　上海代孕妈妈们要hold住，这里说的可不是江南style的骑马舞，而是锻炼怀孕上海代孕宝宝的空间感的骑马操。让怀孕上海代孕宝宝熟悉不同的动作方式，能让他移动到不同的位置，同时在倾斜的时候，也可以锻炼怀孕上海代孕宝宝的平衡感。

　　上海代孕妈妈屈膝坐着，并托住怀孕上海代孕宝宝腋下，让怀孕上海代孕宝宝的背靠着上海代孕妈妈的胸口，面朝前坐在上海代孕妈妈身上；将怀孕上海代孕宝宝的双腿分开，骑在上海代孕妈妈的双腿上；轻轻地将怀孕上海代孕宝宝向左边倒一下，再向右倒一下。每组10次，做3组。上海代孕妈妈注意动作要轻缓，幅度不要过大，以免惊吓到小怀孕上海代孕宝宝。

　　5、水中健身操

　　水中健身的好处很多，不仅可以锻炼怀孕上海代孕宝宝全身各部的肌肉，更可利用水的浮力、阻力、散热能力、按摩性等多种特性，使怀孕上海代孕宝宝身体线条均衡发展。注意调节好冬天水池的温度，以免怀孕上海代孕宝宝着凉。

　　给怀孕上海代孕宝宝带上游泳圈；把怀孕上海代孕宝宝轻轻放在水池中；双手握着怀孕上海代孕宝宝的上臂，按节拍前后摆动其上臂，小角度做圆周外展。8-10次，做2组。注意拉怀孕上海代孕宝宝上臂做圆周外展时角度不要过大，30度即可。

　　6、飞机操

　　上海代孕妈妈屈膝而坐，并撑着怀孕上海代孕宝宝的腋下，让怀孕上海代孕宝宝趴在上海代孕妈妈的小腿上；上海代孕妈妈逐渐往后躺下，此时腿部的角度维持不变，让怀孕上海代孕宝宝的身体慢慢上升上海代孕妈妈利用小腿力量，双手撑住怀孕上海代孕宝宝的腋下，让怀孕上海代孕宝宝像小飞机样趴在上海代孕妈妈的小腿上，上下摆动怀孕上海代孕宝宝；结束后，将怀孕上海代孕宝宝往自己脸部的方向拉，让怀孕上海代孕宝宝趴在自己的胸口，作为降落。

　　7、跳跳操

　　抓住怀孕上海代孕宝宝的腋下，将怀孕上海代孕宝宝直立抱起；撑住怀孕上海代孕宝宝，让怀孕上海代孕宝宝的双脚蹬踏在上海代孕妈妈的大腿上，用腕的力量上下振动双腿，让怀孕上海代孕宝宝的身体也随之上下振动。

　　8、颈部操

　　让怀孕上海代孕宝宝趴着；双手握住怀孕上海代孕宝宝的腰部，将怀孕上海代孕宝宝的腰部略向上抬；轻轻放平怀孕上海代孕宝宝，如此反复10次。

　　每天和怀孕上海代孕宝宝一起做操后，除了可以锻炼怀孕上海代孕宝宝骨骼肌肉的生长发育，促进怀孕上海代孕宝宝身体的协调发展，而且是增进亲子关系的大好时机，通过跟爸爸上海代孕妈妈的亲密接触，也可以增强亲子关系，让怀孕上海代孕宝宝对上海代孕父母更加依恋。

　　即使是给几个月大的怀孕上海代孕宝宝做操时，也可以和他说说笑笑，虽然看起来怀孕上海代孕宝宝还不能理解上海代孕父母的话，但是他会看到爸爸上海代孕妈妈的表情，懂得爸爸上海代孕妈妈传递给他的情绪，这种情绪也会感染怀孕上海代孕宝宝，怀孕上海代孕宝宝会回应，并会笑着感受。这种温情不是让这个冬天更加暖和吗？

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摇篮论坛分享上海代孕婴儿被动操！【我也来说两句】

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　　让怀孕上海代孕宝宝更健康的上海代孕婴儿被动操

　　【导读】房间里响起了轻柔舒缓的音乐声，音乐声中陈蓉轻轻地对朵朵说“听听音乐，心情好；做做早操，身体好。宝贝，上海代孕妈妈说的对不对啊？”本来就情绪不错的朵朵听了上海代孕妈妈的话更高兴了，一个劲的蹬着腿脚，笑得出了声。

　　寒冷冬天如何护理好新生儿？

　　【导读】新生儿体温过低，严重时可发生硬肿症，威胁新生儿的生命，所以必须予以重视。注意保持室温在20℃~40℃之间。在这样的温度条件下，新生儿不会因寒冷而过多地耗能，甚至引起体温不升、硬肿症等；也不会因室温过高导致脱水热，造成体温居高不下，甚至惊厥、死亡。另外，冬季较为干燥，还应注意室内的湿度，一般应保持在50%左右。可以利用加湿器来增加室内湿度。

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　　不过，如果你觉得这个体操太繁杂了，上海代孕网小编也可以为上海代孕妈妈介绍一些简单的动作，是针对怀孕上海代孕宝宝身体每一个部位的上海代孕婴儿操，可以让怀孕上海代孕宝宝的四肢、胸部、肩部等部位得到很好的锻炼，比任何厚重的衣服都要来得更多的热量，让怀孕上海代孕宝宝不包裹也能暖和一个冬天。

　　动作一胸部运动

　　让怀孕上海代孕宝宝仰卧。上海代孕妈妈用双手握住怀孕上海代孕宝宝双腕，把大拇指放在怀孕上海代孕宝宝掌心里，使怀孕上海代孕宝宝握拳，两臂放在怀孕上海代孕宝宝体侧。让两臂体前交叉，两臂左右分开，怀孕上海代孕宝宝掌心向上。然后两臂胸前交叉。  

　　小提醒两臂分开的时候，上海代孕妈妈应稍用力；两臂胸前交叉的时候，上海代孕妈妈的双手不要太用力。

　　动作二上肢运动  

　　让怀孕上海代孕宝宝仰卧，上海代孕妈妈用双手握住怀孕上海代孕宝宝双腕，把大拇指放在上海代孕婴儿掌心里，使怀孕上海代孕宝宝握拳，两臂放在怀孕上海代孕宝宝体侧。把两臂左右分开掌心向上。然后两臂向身体前方平举，掌心相对。跟着两臂上举，掌心向上。  

　　小提醒怀孕上海代孕宝宝两臂前举、上举的时候，两臂的距离应与肩同宽。动作要柔和，用力不要太大。  

　　动作三上肢伸屈运动  

　　让怀孕上海代孕宝宝仰卧，上海代孕妈妈用双手握住怀孕上海代孕宝宝双腕，把大拇指放在上海代孕婴儿掌心里，使怀孕上海代孕宝宝握拳，两臂放在怀孕上海代孕宝宝体侧。弯曲左臂肘关节后，还原。然后弯曲右臂肘关节后，还原。再交换做就大功告成了。  

　　小提醒肘关节弯曲的时候，手要接触怀孕上海代孕宝宝的肩部。怀孕上海代孕宝宝屈臂的时候，上海代孕妈妈要稍用力，伸直的时候，不要太用力。

　　动作四肩部运动  

　　让怀孕上海代孕宝宝仰卧，上海代孕妈妈用双手握住怀孕上海代孕宝宝双腕，把大拇指放在怀孕上海代孕宝宝掌心里，使怀孕上海代孕宝宝握拳，两臂放在怀孕上海代孕宝宝体侧。然后把左臂拉向怀孕上海代孕宝宝胸前。左臂由胸前向外侧环绕。把右臂拉向胸前。右臂由胸前向外侧环绕。左右臂轮换做。  

　　小提醒手臂回旋的时候，应以肩关节为轴心。转动的时候，上海代孕妈妈的手不要用力太大。

　　动作五下肢运动  

　　让怀孕上海代孕宝宝仰卧，两腿伸直，上海代孕妈妈用两手握怀孕上海代孕宝宝脚踝，但不要握得太紧。动作很简单，就只是把两腿同时屈至腹部。  

　　小提醒腿屈至腹部时，上海代孕妈妈要稍用力；伸直时不要太用力。  

　　动作六两腿轮流屈伸  

　　让怀孕上海代孕宝宝仰卧，两腿伸直，上海代孕妈妈用两手握住脚踝，但不要握得太紧。首先让左腿屈缩至腹部，还原。然后让右腿屈缩至腹部，还原。两腿轮换做。  

　　小提醒腿屈缩至腹部时，上海代孕妈妈要稍用力；伸直时不要太用力。 

　　动作七两腿伸直上举  

　　让怀孕上海代孕宝宝仰卧，两腿伸直，上海代孕妈妈用两手握上海代孕婴儿脚踝，但不要握得太紧。把两腿上举与腹部成直角就可。  

　　小提醒两腿伸直上举与腹部成直角时，臀部不要离开原位。

　　动作八股关节活动  

　　让怀孕上海代孕宝宝仰卧，两腿伸直，上海代孕妈妈用两手握上海代孕婴儿脚踝，但不要握得太紧。首先把左侧的大腿与小腿屈缩成直角。然后把左腿屈缩至腰部。再把左腿向身体侧转动。还原。两腿轮换做。  

　　小提醒回旋的时候，应以股关节为轴心转动。上海代孕妈妈的动作要柔和，不要用力太大。

　　运动小TIPS

　　在这里，上海代孕网小编要为大家提个醒，上海代孕婴儿体操并不是乱做，要好好注意日常的细节，防止怀孕上海代孕宝宝发生意外。

　　做操前，可把怀孕上海代孕宝宝置于一张铺有垫褥的木板床上，尽可能少穿衣服，并用温和的声音和怀孕上海代孕宝宝说话，使之心情舒畅。做操时间可选择在每次喂奶前后1/2-1小时。要坚持每日1次，不能三天打鱼，两天晒网。做操的同时可放一些轻音乐、小提琴曲或钢琴曲，音乐的声音以中下音量为宜。

　　做操时大人动作要轻柔，不能用力过猛，做操运动量要逐步增加，每套操从每次4x1拍渐增至4x4拍。做操时家长也可配合使用一些语言，从而促进怀孕上海代孕宝宝语言的发展。怀孕上海代孕宝宝的动作刚开始不要求规范，训练一段时间就能变得规范，做操时也应注意观察怀孕上海代孕宝宝有无不良反应，如果怀孕上海代孕宝宝情绪不好、面色苍白、出汗过多，就应停止训练。怀孕上海代孕宝宝生病期也应停止做操，做操完毕后，应让怀孕上海代孕宝宝躺在床上休息一会儿。如身上有汗，应用柔软的毛巾把汗擦掉。  

　　现实生活中，上海代孕婴儿活动是很太少了。“蜡烛包”在今时今日已经是过时了。活动是身体内部需要和外界刺激的结果，让怀孕上海代孕宝宝活动起来。舒展小身体，伸伸懒腰，用力将小手高举，把小腿伸直，有节奏的蹬踢，这个冬天，不再寒冷！

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