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备孕多久没怀上算正常？如果超过这时间，备孕夫妻要引起注意

　　从备孕到成功受孕，是需要一定的时间的，其中也不免受到一些外力因素的影响，所以备孕成功并不是一蹴而就的事情。那备孕多久没怀上算正常呢？什么情况下应该要引起重视了呢？下面为大家一一讲解清楚。

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　　备孕3个月没有怀上属于正常现象，因为女性的卵子每个月只有一个，如果月经不规律的女性，排卵期也不太好确定，所以3次错过受孕的机会也是比较正常的。

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　　如果女性的生育能力正常，6个月内怀孕的几率为50%~60%，所以备孕半年没有怀上也是属于正常的。

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　　备孕一年没有怀上

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　　在正常情况下，一年内没有采取任何措施，怀孕的几率为70%~80%，如果备孕一年还没有怀上的话，这个时候备孕夫妻就要引起重视了，需要及时检查一下双方的身体情况，查看自己是否排卵成功以及男方jingzi是否正常等。

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　　1、保持好的心态

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　　有些备孕夫妻因为备孕几个月都没有怀上，从而心理压力比较大，每次都会把备孕这件事当作任务来看，其实这样对备孕成功影响是挺大的，所以夫妻双方首先需要调整好自己的心态，不要给自己太大的压力，可以没事多出去走走散散步，放松一下心情，好孕自然也会相伴。

　　2、找到排卵期

　　受孕的成功和排卵期有很大的关系，一般女性的月经周期为28天，排卵日是来月经前的14天，排卵期则是前5后4天，加起来10天的时间。而受孕成功率比较高的时间段为排卵前一天，排卵当天，排卵后一天，所以想要好孕的女性一定要算准自己的排卵期，抓住机会。

　　但对于月经不太规律的女性来说，计算排卵期会比较困难，这时候就需要辅助相关的工具了，可以到医院监测排卵期，也可以在家用排卵监测仪监测，会更加方便一些。

　　3、补充营养

　　备孕前三个月就需要补充叶酸了，对胎儿的生长发育起到重要作用，不仅女性需要补充叶酸，男性同样也需要。除此以外，其它的一些营养元素，比如蛋白质、铁元素、硒元素、维生素等都需要适量 入。

　　如果有计划要孩子的夫妻，提前要了解清楚备孕的相关知识，做好充分的准备再开始备孕，这样会更加事半功倍。

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