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　　怀孕妇可以吃什么奶粉?专家提醒：怀孕妇若想吃奶粉需买专门的怀孕妇奶粉，以下介绍的怀孕妇食用奶粉注意事项，希望广大上海代孕妈咪们要注意。

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　　一、根据自身的需要选择

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　　市面上怀孕妇奶粉品牌众多，所含成分也各不相同。有的含有只放，有的含糖，有的则含有叶酸或者其他营养素。上海代孕妈咪在挑选的时候，应该看清楚每种品牌所含有的成分，了解清楚奶粉的特点，根据自身的需求来选择合适的奶粉，比如怀孕妇缺钙就选择含钙高的奶粉。这样才能给补充自己所缺的营养素，也不至于补得过量。

　　最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减，以免造成某些营养素过量，甚至引起中毒现象。

　　怀孕妇奶粉的佩服只是针对大多数上海代孕妈咪的，如果是贫血、缺钙严重的上海代孕妈咪，还应该针对自身状况，按照医生的诊断，补充铁剂和钙等。并且保证所有营养元素的服用量都在安全范围之内。

　　二、不要擅自增加饮用量

　　虽然每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，对于营养素的 入量也不完全相同，但怀孕妇奶粉中所含的各种维生素和矿物质，基本可以满足上海代孕妈咪的营养需求。

　　一般来说，怀孕妇奶粉的产品说明上都会建议上海代孕妈咪每天喝1~2杯。上海代孕妈咪不要擅自增加饮用量，否则容易造成某些营养原色 入量超标，反而对健康有害。如果想通过喝怀孕妇奶粉多补充些水分，不妨每次将奶粉少放一些，多加些水，冲得淡一些、稀一点，这样每天就可以多喝几杯了。

　　需要注意的是，严格按照怀孕妇奶粉的说明饮用，基本上可以满足上海代孕准妈咪对大多数营养元素的需求，如果再同时服用多种维生素，会造成一些营养成分 入过量。而某些营养元素如果长期 入过量，会对上海代孕胎儿和上海代孕妈咪的健康产生不良的影响。例如，如果维生素A过量，严重时会导致上海代孕胎儿畸形。

　　三、多尝试，找到自己最喜欢的口味

　　现在的怀孕妇奶粉品种很多，上海代孕妈咪千万不要盲目地选择一大桶，回家才发现自己不喜欢，甚至是难以下咽。很多品牌都会通过超市、商场或者是杂志的渠道免费派发试用装，不妨多要两个品牌试一试。也可以到网站上看看大家都在喝哪些品牌的怀孕妇奶粉，尝试后再做决定。

　　四、不是所有的上海代孕妈咪都适合喝怀孕妇奶粉

　　患有妊娠期糖尿病的上海代孕妈咪最好在选择怀孕妇奶粉之前征求一下医生的意见。体重超标、体重增长过快的怀孕妇在选择怀孕妇奶粉之前也应慎重考虑，因为怀孕妇奶粉与鲜奶相比，脂肪含量及热量都相对较高。

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