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禁令一：饭后不成立刻品茗平常人有吃茶品茗的习气并不是一件坏事，然而妊妇最好不要品茗，特别是正在饭后。茶叶中的草酸可与钙、磷、铁等无机盐反映造成难容的草酸盐，而另一种物资单宁酸可与蛋白质停止反映，造成不容易消......

禁令一：饭后不成立刻品茗

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平常人有吃茶品茗的习气并不是一件坏事，然而妊妇最好不要品茗，特别是正在饭后。茶叶中的草酸可与钙、磷、铁等无机盐反映造成难容的草酸盐，而另一种物资单宁酸可与蛋白质停止反映，造成不容易消化的物资。长此以往，妊妇不只要面对消化问题，还会缺乏多种营养元素。

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禁令两：饭后不成立刻洗澡

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正在洗澡时，人体皮肤上的毛孔会疾速扩张，血液会更多的流向皮肤血管。此时，用于消化系统的血液量会绝对的削减，不利于食品的消化。若是饭后有洗澡的时机，妊妇们至少也应苏息一个小时摆布再停止。

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禁令三：饭后不成立刻浏览

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跟洗澡近似，浏览时，大脑的血液量会增长，从而影响到消化道畸形的供血量，很简单招致妊妇呈现消化问题。

禁令四：饭后不成立刻运动

运动除会疏散消化道的供血量以外，还会影响到胃部的畸形事情。妊妇的胃部本身便会遭到来自子宫的压榨，就餐后立刻运动会使得胃部呈现恶心、绞痛等诸多不适症状，该当尽量避免。

禁令五：饭后不成立刻吃水果

饭后吃水果不只不克不及起到实时增补维生素的作用，反而会扰乱消化系统的畸形事情。而饭前半小时吃水果却好处多多，可以增长饱腹感，进步血糖浓度，以避免上海代孕妈们果馋嘴而招致体脂过多的聚积。

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