精子质量怎么看

如何判断精子质量的好坏，其实可以从视觉和数据两方面进行查看。

一、从视觉上观察

1.可以从颜色来判断质量，如果精子的质量好的，颜色有一点偏白和略黄，如果要是精液出现了黄绿色，那么就说明很有可能有炎症，如果有炎症存在，就需要吃一些药物进行治疗。

2.正常的精液在射精之后就是果冻形状的，在15分钟之后才会变成液体，如果一个小时之后还没有液化，说明液化不完全，需要尽早治疗。

3.如果精液能够出现拉丝的情况，那么就说明粘稠度是正常的。

二、从数据上观察

1、精子的数量：即每毫升精液当中所含有精子的数量有多少。一般平均男性是5000万-7500万每毫升，最低的参考值是1500万每毫升，低于1500万每毫升即定义为少精子症。

2、精子的活动能力：活动能力主要是通过往前游动的精子比例的标准来评判。一般规定往前游动的精子比例在32%以上，即定义为合格，能够超过50%以上算比较好的。

3、精子的畸形率：畸形精子和正常形态精子的比例，主要是评估精子的受精能力。如果精子的头部这一类的畸形精子往往不具有受精能力。

表面看到的精子状态，不一定是可靠，想知道精子质量好坏，最好就到可靠的医院进行深度检查，才能确切知道自身精子的好坏。

日常生活建议减少烟酒的习惯，避免一个长期久坐，造成精子损害，多吃蔬菜和高蛋白的肉类，积极锻炼身体，才能更好的产生好的精子。