怀孕多久可以吃叶酸

怀孕前3个月可以吃叶酸，一般最好在备孕期开始服用，直至怀孕3个月后停止。

叶酸是水溶性维生素，女性孕前3个月可以适量补充叶酸，服用到怀孕3个月后就可以停止，能预防胎儿神经管畸形的发生。若之前有过胎儿神经管缺陷史，或唇腭裂、无脑儿、隐性脊柱裂等问题，在备孕期或孕期补充叶酸的量要适当增加，甚至在孕中后期也要继续适量补充叶酸。

怀孕补充叶酸的时间主要是备孕前3个月和怀孕期前3个月，除了补充叶酸之外还可以多吃西红柿、扁豆、小白菜、油菜以及樱桃、草莓、牛肉、羊肉等含叶酸多的食物，可通过食疗补叶酸。