把握胎儿大脑发育3个关键期，在孕期奠定孩子各项能力的发展基础

虽然胎儿的脑部基础发展在怀孕4个月左右就已全部成形，不过影响脑神经发展的神经元却不会停止作用，而会持续进行树状突触直到出生后约3岁左右，甚至到青春期都可能持续发展。

这些神经突触的刺激与发展，正是奠定胎儿日后许多能力(视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉、前庭觉、运动觉等)的重要关键。

那么，我们该怎样把握胎儿大脑发育这三个关键期呢？

1、注意营养的补充

孕妇在这3周要摄入富含蛋白质、脂肪、维生素以及各种微量元素的食物，如瘦肉、鱼肉、豆类、鸡蛋、牛奶等食物，同时别忘了补充叶酸，可以预防神经管畸形。

2、避免不良情绪

要保持愉快、平和、稳定的心态，才能为胎儿的大脑的全面发育提供最有利的基础，这样才能促进胎儿记忆的发展。

3、适当的胎教

可以适当的听一些舒缓的胎教音乐，每天听1~2次，每次播放5~10分钟。这样不仅可以舒缓孕妈的情绪，还能够对胎儿的大脑和听觉产生一定的适应性刺激。

4、不可接受X光检查

在此期间，如果生病切记不能私自在家服药，或者去做X光检查，以免在胎儿脑细胞发育的时候造成畸变。同时孕期准爸妈们还要戒烟戒酒，不吃半生不熟的肉类制品等。

参考：