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上海代孕北京上海代孕婴儿缺铁怎么补最快(孩子缺铁的十种表现)很多北京上海代孕女性，生孩子的时候经常缺铁，那么缺铁了怎么办？北京上海代孕专家说
，如果助北京上海代孕妈妈缺乏铁，它应该多吃含铁的食物，如动物内脏、水果等。　　1.多吃富含铁的食物　　经常吃一些动物内脏
，如肝、心等
。以及红色瘦肉，如牛
、猪、兔肉等。还有动物血。这些食物含铁量较高，主要成分是血红素铁(或肌红蛋白铁)，接近于*中的成分
，所以最容易吸收
。吃这些食物比吃抗贫血药好，因为大多数抗贫血药会引起恶心、呕吐
、胃痛等胃肠道副作用。　　2.多吃有助于铁吸收的食物　　水果和蔬菜不仅可以补充铁，还可以促进肠道对铁的吸收。所以
，在吃富铁食物的同时，最好多吃水果和蔬菜(尤其是深色蔬菜)。　　3.用铁炊具烹饪　　做饭的时候尽量用铁锅铁铲
。这些传统的炊具在烹饪食物时，会产生一些小铁屑
，溶解在食物中，形成可溶性铁盐，使肠道容易吸收铁。　　4.多吃富含叶酸的食物　　叶酸补充剂在助孕服用3个月
，直到下一个3个月。注意富含叶酸的食物，如肝、肾、绿叶蔬菜、鱼
、蛋、谷类、豆制品和坚果
。而且做饭的时候，注意不要过热
，也不要煮太久。　　做好每次产前检查，北京上海代孕中后期至少检查两次血红蛋白。反复验血可以早期发现贫血，并采取相应措施纠正贫血
。　　提示：在助北京上海代孕妈妈，如果出现牙龈出血
、痔疮出血或流鼻血等出血
，即使每次出血量很小，长期慢性失血也会造成血红蛋白下降，所以要及时去相应的科室就诊
，积极治疗。我们不能忽视它，因为这是助孕的普遍情况郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的
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