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怀孕\女性吃蛏子有什么好处1
蛏子含有锌跟锰,常食蛏子有益于脑的养分增补,有健脑益智的作用。
蛏子富含碘跟硒,它是甲状腺功用亢进病人、老年人、妊妇优越的保健食品之一。
人们正在食用蛏子食品后,常有一种清新恼人的感到,那对消除一些懊恼症状无疑是有十分年夜的资助的。
每100克蛏子肉的热量为40大卡,蛏肉露丰硕蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素,并且热量也很低,是以十分适宜减肥时代食用。
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