晕车吃什么水果可以缓解？6种水果让你再也不怕坐车了

现在很多人因为身体素质的原因经常晕车，但是现在人的一生其实都要坐一次车。对于有这种晕车症状的人来说，在坐车时吃点水果是很有用的。下面就来带大家了解下晕车吃什么水果可以缓解。

1、柠檬

晕车的时候，身体会分泌更多的唾液，让身体感到恶心想吐。柠檬是一种酸性水果，有助于消除晕车时的恶心感。

2、橄榄

橄榄和柠檬有同样的功能。单宁酸是橄榄中的一种化合物，可以清除口腔中多余的唾液，有助于消除晕车时的呕吐感。

3、芒果

芒果果肉性凉，益胃止呕。对于坐车容易晕车的人来说，吃一点芒果对于预防晕车也是有一点儿效果的。

4、山楂

山楂的味道酸酸甜甜，在坐车前适当的食用，可以起到提神醒脑，预防晕车的作用。也可以准备一些山楂片吃，也有一定效果。

5、橘子

坐公交车前，可以把新鲜的橘子皮放在鼻子下用力挤压。水雾会进入鼻孔，可以缓解晕车。吃适量的橘子可以减少晕车的恶心和不适，有助于预防晕车。

6、香蕉

香蕉含有丰富的B族维生素和钾，可以保护胃肠黏膜，缓解晕车引起的恶心、呕吐、腹部不适等消化系统症状。此外，香蕉可以放松大脑神经，有助于缓解晕车。

7、桃子

桃子含有丰富的维生素、矿物质和果酸，铁的含量也比较高。因为人体造血的主要原料是铁，有利于人体健康，因为桃子可以从源头上缓解或预防晕车症状，所以是一个合适的选择。

小结

建议吃一些酸性食物，如菠萝、草莓、柠檬、番茄等。这些食物酸性较大，会刺激味觉，引起注意力转移。分流后，将有利于缓解晕车。同时，建议上车前多吃新鲜蔬菜水果，不吃刺激性和油腻的食物，多喝大米粥等。，能有效保护胃黏膜，对缓解晕动病或预防晕动病有很好的效果。